Vinkit herkuttelujakson jälkeen
Hyvää alkanutta vuotta sinulle! Tuokoon se sinulle ja läheisillesi terveyttä, lähimmäisen rakkautta ja huolenpitoa, valoa ja rauhaa maailmaan! Täällä Huittisissa…
Vinkit terveempään arkeen
Aamurutiinit
Mitä aamuihisi kuuluu? Onko sinulla mahdollisuus aloittaa päiväsi haluamallasi tavalla? Tavalla, joka antaa positiivisen latauksen koko päivään ja tukee hyvinvointiasi?…
Hyvän ruuansulatuksen perussäännöt
Onko sinulla ilmavaivoja, turvotusta, vatsakipuja? Tuntuuko painontunnetta ruokailun jälkeen? Usein syytä näihin haetaan ruuasta, vaikka vähintään yhtä tärkeää on se,…
Hellevinkit
Lämpimiä ja aurinkoisia päiviä on tänä vuonna saanut odottaa pitkään. Vielä jokunen päivä sitten sai pitää välitakkia ja ulkotakkia, terassilla…
Toimiiko vatsasi? Testaa!
Oletko koskaan kiinnittänyt huomiotasi vatsasi toimintaan? Usein käy niin, että pieniin suolisto-oireisiin tottuu ja alkaa pitää niitä normaalina. Varsinkin, jos…
Nesteet hukassa?
Ihmisen elimistö koostuu 25 prosenttisesti kiinteistä aineista ja 75 prosenttisesti vedestä. Aivot sisältävät jopa 85 prosenttia vettä. Näin ollen veden…
Biorytmit Osa 2 / Ruuansulatuksen biorytmi
Ensimmäisessä osassa kirjoitin biorytmeistä yleisesti ja kerroin tarkemmin vuorokausirytmin vaikutuksesta terveyteen. Voit käydä lukemassa sen tästä https://terveenkehontaika.fi/biorytmit-osa-1-vuorokausirytmi/ Nyt avaan toisen…
Vesi vanhin voitehista
Puhdas vesi – sen arvon ymmärtää vasta silloin kun sitä ei ole käytettävissä. Ilman puhdasta juomavettä ihminen ei selviä hengissä…
Biorytmit: Osa 1 Vuorokausirytmi
Ajansaatossa meistä ihmisistä on tullut aina vaan enemmän ja enemmän betoniviidakossa viihtyviä, ledien sokaisemia, ruutuun tuijottavia, monenlaisten laitteiden ja vempaimien…